.

s

Πέμπτη 29 Ιανουαρίου 2015

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΑ ΚΑΙ ΠΑΙΧΝΙΔΙ

ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ Perfomance Pros ΘΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΟΥ ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΑΓΓΕΛΟ ΧΟΡΤΣΑ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 31-1 ΚΑΙ ΩΡΑ 10:45 ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ..ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ 18:30 ΤΟ ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΘΑ ΠΑΙΞΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΦΟΙΝΙΚΑ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ 7χ7 ΠΟΥ ΣΥΜΕΤΕΧΕΙ...ΓΙΑ ΤΟ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΥΠΑΡΧΕΙ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΣΤΙΣ 17:45 ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ ΜΕ ΣΚΟΠΟ ΤΗ ΜΑΖΙΚΗ ΑΝΑΧΩΡΗΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΧΩΡΟ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ

ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΟΥ ΜΟΣΧΑΤΟΥ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΟΝΥΜΗ ΟΜΑΔΑ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΕΦΗΒΙΚΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 31-1 ΚΑΙ ΩΡΑ 11:00...ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΙΩΝΙΚΟ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΩΡΑ 13:00.. ΤΟ JUNIOR-2 ΤΜΗΜΑ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΩΡΑ 11:00 ΣΤΟ SOCCERINO ΜΕ ΤΟΝ ΑΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ..ΤΟ PROJUNIOR ΠΑΙΖΕΙ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΩΡΑ 10:00 ΜΕ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥΣ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ ΕΝΩ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ ΠΑΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΙΟΥΒΕΝΤΟΥΣ,ΚΑΙ ΤΑ 2 ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΟΥΝ ΣΤΙΣ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΟΥ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ.

Δευτέρα 26 Ιανουαρίου 2015

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΓΩΝΩΝ ΚΑΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ

ΤΗΝ ΗΤΤΑ ΜΕ 4-1 ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ JUNIOR-1 ΤΜΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΕΘΝΙΚΟΥ..ΗΤΤΑ ΕΙΧΕ ΚΑΙ ΤΟ JUNIOR-2 ΤΜΗΜΑ ΣΕ ΦΙΛΙΚΗ ΑΝΑΜΕΤΡΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΝΕΟ ΙΚΟΝΙΟ ΜΕ ΣΚΟΡ 4-3..ΝΙΚΗ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΟΝ ΑΟ ΠΕΙΡΑΙΑ ΕΙΧΕ ΤΟ PROJUNIOR TMHMA ΤΟΝ ΟΠΟΙΟ ΚΑΙ ΝΙΚΗΣΕ ΜΕ 5-2 ΣΥΝΕΧΙΖΟΝΤΑΣ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ..ΤΗΝ ΗΤΤΑ ΓΝΩΡΙΣΑΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ ΜΕ ΣΚΟΡ 2-1 ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ.

Πέμπτη 22 Ιανουαρίου 2015

ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ''PeakPerfomance''

ΣΕ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΤΟ ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗΣ ''PeakPerfomance'' ΗΡΘΕ ΤΟ BLOG ΜΑΣ,ΣΤΑ ΠΛΑΙΣΙΑ ΑΥΤΗΣ ΤΗΣ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΣΤΑ ΜΕΛΗ ΤΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΩΝ ΜΑΣ ΕΚΠΤΩΣΗ 20% ΓΙΑ ΤΙΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ...Το Εργομετρικό Κέντρο Διατροφής & Άσκησης "Peak Performance" δημιουργήθηκε από τον  Αθλητικό Διατροφολόγο - Εργοφυσιολόγο  Αθανάσιο Κ. ΔουληγέρηMSc, CISSN και τους συνεργάτες του Κλινικό - Αθλητικό Διαιτολόγο Παναγιώτη Σ. ΚλειάσιοMSc και Φυσικοθεραπευτή Μαυρογενειάδη Παναγιώτη, για να προσφέρει υψηλής ποιότητας υπηρεσίες σε άτομα που θέτουν στόχους και θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση και τα επίπεδα υγείας.Το Peak Performance δημιουργήθηκε για να γεφυρώσει το κενό που υπάρχει μεταξύ θεωρίας και πράξης στην επιστήμη της Διατροφής και του Αθλητισμού και να παρέχει υψηλής τεχνογνωσίας υπηρεσίες σε ενεργά άτομα και αθλητές, που επιθυμούν να βελτιώσουν και να μεγιστοποιήσουν την απόδοση τους.
   Προσεγγίζει το κάθε άτομο από μια ολιστική πλευρά και εστιάζει στις μοναδικές απαιτήσεις του, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα προγράμματα με βάση την πολυετή εμπειρία μας, σε συνδυασμό με τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα.
    Πιστεύουμε ακράδαντα ότι η επιτυχία έρχεται με σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και επιμονή.Το Εργομετρικό Κέντρο Διατροφής & Άσκησης “Peak Performance” ξεκίνησε τη λειτουργία του το 2013 με ένα και μοναδικό σκοπό, τη βελτίωση της σωματικής και αθλητικής απόδοσης.  Σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να κερδίσει τον σεβασμό και την εμπιστοσύνη της αθλητικής κοινότητας. Σήμερα θεωρείται μια ολοκληρωμένη μονάδα υψηλής ποιότητας παροχής υπηρεσιών.

Διεύθυνση

  • Ακροπόλεως 19
  • Περιστερι

φορμα επικοινωνιας

Διατροφή για παιδιά και εφήβους αθλητές

 Στην σημερινή εποχή, η “σωστή” διατροφή είναι το κομμάτι που λείπει από το πρόγραμμα προπόνησης των νέων και εφήβων αθλητών και ο κύριος παράγοντας που θα οδηγήσει κάποιους αθλητές να ξεχωρίσουν από το γενικό σύνολο.
   Η σωστή διατροφή στις νεαρές ηλικίες παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, διότι βοηθάει:
  •     στη βιολογική ωρίμανση και ανάπτυξη
  •     στη μεγιστοποίηση της απόδοσης και
  •     στην πρόληψη τραυματισμών
  Εάν δεν υπάρξει η κατάλληλη διατροφική αγωγή σε αυτές τις ηλικίες και παρατηρηθεί ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, τότε δυσμενείς συνέπειες μπορεί να επέλθουν στην υγεία των παιδιών όπως:
  •     διαταραχές στον έμμηνο κύκλο
  •     μείωση της οστικής πυκνότητας
  •     καθυστέρηση της εφηβείας και
  •     αυξημένη πιθανότητα τραυματισμού
   

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΩΝ

ΤΟ JUNIOR-1 ΤΜΗΜΑ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 24-1-2015 ΚΑΙ ΩΡΑ 12:00 ΜΕ ΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ..ΤΟ PROJUNIOR ΠΑΙΖΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΙΣ 13:00 ΜΕ ΤΟΝ ΑΟ ΠΕΙΡΑΙΑ ΕΝΩ ΣΑΒΒΑΤΟ ΠΑΙΖΟΥΝ ΚΑΙ ΤΑ ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ ΣΤΙΣ 10:00 ΜΕ ΤΟΝ ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΤΑ 3 ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ...ΤΟ JUNIOR-2 ΤΜΗΜΑ ΠΑΙΖΕΙ ΦΙΛΙΚΟ ΑΓΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΝΕΟ ΙΚΟΝΙΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 24-1-2015 ΚΑΙ ΩΡΑ 09:00 ΣΤΟ SOCCERINO.

Δευτέρα 19 Ιανουαρίου 2015

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΓΩΝΩΝ

ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΝΙΚΗ ΠΕΤΥΧΕ ΤΟ ΕΦΗΒΙΚΟ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΟΝ ΑΤΡΟΜΗΤΟ ΠΕΙΡΑΙΑ ΜΕ ΣΚΟΡ 2-1,ΜΙΑ ΝΙΚΗ Η ΟΠΟΙΑ ΚΡΑΤΑΕΙ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ.ΟΙ ΠΑΙΧΤΕΣ ΤΗΣ ΠΡΟΟ ΑΝ ΚΑΙ ΒΡΕΘΗΚΑΝ ΠΙΣΩ ΣΤΟ ΣΚΟΡ ΕΙΧΑΝ ΤΑ ΨΥΧΙΚΑ ΑΠΟΘΕΜΑΤΑ

Παρασκευή 16 Ιανουαρίου 2015

ΑΓΩΝΕΣ ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟΥ

ΔΥΟ ΔΥΝΑΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟΥ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ.ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΧΡΟΝΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 17-1 ΚΑΙ ΩΡΑ 13:00 ΜΕ

Πέμπτη 15 Ιανουαρίου 2015

ΑΓΩΝΕΣ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ

ΤΟΝ ΑΤΡΟΜΗΤΟ ΠΕΙΡΑΙΑ ΘΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ Η ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 17-1-2015 ΚΑΙ ΩΡΑ 13:00 ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΗΣ ΝΙΚΑΙΑΣ...ΤΟ JUNIOR-1 ΤΜΗΜΑ ΘΑ ΑΓΩΝΙΣΤΕΙ ΤΟ ΣΑΒΒΤΟ 17-1 ΚΑΙ ΩΡΑ 12:00 ΜΕ ΤΟΝ ΑΕΤΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΝΩ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ 11:00 ΤΑ ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ ΘΑ ΠΑΙΞΟΥΝ ΜΕ ΤΟΝ ΙΩΝΙΚΟ.ΤΟ PROJUNIOR ΤΜΗΜΑ ΠΑΙΖΕΙ ΣΑΒΒΑΤΟ 17-1 ΣΤΙΣ 11:00 ΜΕ ΤΟ ΜΟΣΧΑΤΟ.

Δευτέρα 12 Ιανουαρίου 2015

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΓΩΝΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ

ΤΗΝ ΗΤΤΑ ΜΕ 3-2 ΓΝΩΡΙΣΕ Η ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΤΗΣ ΠΡΟΟ ΑΠΟ ΤΟ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟ ΤΜΗΜΑΤΗΣ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑΣ,ΑΝ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΙΧΤΕΣ ΤΟΥ ΧΡΗΣΤΟΥ ΜΑΊ΄ΜΑΝΗ ΠΡΟΗΓΗΘΗΚΑΝ ΜΕ 0-2 ΣΤΟ ΗΜΙΧΡΟΝΟ ΜΕ 2 ΓΚΟΛ ΤΟΥ ΑΝΤΩΝΗ ΦΑΡΑΖΟΓΛΟΥ ΔΕ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΤΗ ΝΙΚΗ ΑΦΟΥ ΟΤΙ ΕΧΤΙΣΑΝ ΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΗΜΙΧΡΟΝΟ ΜΕ ΤΗ ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΤΟΥΣ ΑΠΟΔΟΣΗ ΤΟ ΓΚΡΕΜΙΣΑΝ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ ΟΠΟΥ ΜΠΗΚΑΝ ΕΝΤΕΛΩΣ

Πέμπτη 8 Ιανουαρίου 2015

ΑΓΩΝΕΣ ΠΡΟΠΑΙΔΙΚΟΥ

ΔΥΟ ΑΓΩΝΕΣ  ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ ΓΙΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ.Ο ΠΡΩΤΑΣ ΑΓΩΝΑΣ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΩΡΑ 16:00 ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ 7Χ7 ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΟ ΦΟΙΒΟ ΝΕΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑΚΑ ΤΟΥ ΟΣΦΠ ΤΑΥΡΟΥ,ΟΙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΕΣ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΝΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ 15:00 ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ..Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗ ΚΥΡΙΑΚΗ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΔΥΝΑΤΟ ΦΙΛΙΚΟ ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΠΑΣ ΓΙΑΝΝΙΝΑ ΚΑΙ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΣΤΙΣ 10:30 ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑ ΤΟΥ ΚΑΡΟΥΛΙΑ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ALLOU FUN PARK,ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΕΧΕΙ ΟΡΙΣΤΕΙ ΣΤΙΣ 09:45 ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ ΑΚΑΔΗΜΙΑΣ

Η ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΕΦΗΒΙΚΟΥ ΑΓΩΝΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 10-1-2015 ΚΑΙ ΩΡΑ 11:00 ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΗΝ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΣΙΤΑΠΟΘΗΚΕΣ...ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΕΤΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΙΣ 10:45 ΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ....ΤΟ JUNIOR-1 ΘΑ ΠΑΙΞΕΙ ΣΑΒΒΑΤΟ ΣΤΙΣ 12:00 ΜΕ ΑΝΤΙΠΑΛΟ ΤΗ ΚΕΡΒΕΡ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑΚΙΑ ΤΟΥ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ.....ΤΟ JUNIOR-2 ΠΑΙΖΕΙ ΤΗ ΚΥΡΙΑΚΗ 11-1-2015 ΚΑΙ ΩΡΑ 14:00 ΣΤΟ SOCCERINO ΜΕ ΤΗΝ ΧΑΛΚΗΔΟΝΑ....ΤΟ PROJUNIOR TMHMA ΠΑΙΖΕΙ ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΑΙ ΩΡΑ 11:00 ΜΕ ΤΟΥΣ ΝΕΟΥ ΔΡΑΠΕΤΣΩΝΑΣ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑΚΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΕΝΩ ΙΔΙΑ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΩΡΑ ΑΓΩΝΙΖΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΤΑ ΑΣΤΕΡΑΚΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΑΟ ΠΕΙΡΑΙΑ ΣΤΟ ΙΔΙΟ ΓΗΠΕΔΟ.